Khởi động kỹ trước khi tập luyện thể thao mang lại rất nhiều lợi ích. Nhờ khởi động, cơ thể sẽ được làm nóng, tăng cường lưu thông máu, giúp các cơ bắp dẻo dai và linh hoạt hơn. Hiểu được tầm quan trọng của việc khởi động, các huấn luyện viên VietGoal Vĩnh luôn chú trọng bài khởi động vào đầu mỗi buổi tập cho các cầu thủ nhí.
Các bài khởi động được thiết kế đa dạng, kết hợp nhiều hình thức vận động như xoay khớp, chạy bộ nhẹ, bật nhảy,… giúp các em khởi động toàn diện mọi bộ phận trên cơ thể. Một số bài tập được lồng ghép với các trò chơi vận động vui nhộn, giúp các em cảm thấy hứng thú và thoải mái trong khi khởi động. Từng bài được điều chỉnh phù hợp với độ tuổi và thể trạng của các cầu thủ nhí, đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Bên cạnh việc hướng dẫn các bài tập khởi động, Huấn luyện viên tại VietGoal còn thường xuyên nhắc nhở các cầu thủ nhí về tầm quan trọng của khởi động và cách thực hiện các bài tập một cách đúng kỹ thuật. Nhờ vậy, các em đã hình thành thói quen khởi động kỹ lưỡng trước khi tập luyện, góp phần bảo vệ sức khỏe và nâng cao hiệu quả tập luyện.
